METROPOLITANA
UNIDAD
XOCHIMILCO
M.C. Q.F.B. MARCELA VERGARA ONOFRE
GUERRERO PINEDA MISHEL 98351219
GUERRERO QUINTERO NANCY 98351794
IÑIGUEZ MARTINEZ GUILLERMO 95233362
VITE PEREZ HOMERO 98354371
GRUPO BC - 57
MEXICO, D.F. A 28 DE JULIO DE 1999.
OBJETIVO
GENERAL
1.-
ESTUDIAR EL VALOR NUTRITIVO DE LOS INSECTOS COMESTIBLES
EN
MEXICO.
OBJETIVOS
PARTICULARES
1.1.-
COMPARAR EL VALOR NUTREICO DE ALGUNOS INSECTOS
COMESTIBLES, CON ALIMENTOS DE MAYOR CONSUMO EN
MEXICO.
1-2.-
DETERMINAR EN QUE ETAPA DE DESARROLLO DEL INSECTO, SE CONSUME MAS.
EN NUESTRO PAIS EXISTE UNA GRAN
VARIEDAD DE INSECTOS CON ALTO CONTENIDO PROTEICO, DE LOS CUALES, SE HARA UNA
SELECCIÓN BASADA EN CUANTO AL MAYOR RENDIMIENTO PROTEICO DE LOS INSECTOS AL SER
PROCESADOS PARA LA UTILIZACION COMO ALIMENTO PARA SERES HUMANOS.
BASÁNDONOS EN LA UTILIZACION DE
INFORMACION DEL INSTITUTO NACIONAL DE NUTRICION SALVADOR ZUBIRÁN (INNSZ);
UTILIZANDO EL REGIMEN ESTABLECIDO DE NUTRIENTES PARA LA POBLACION MEXICANA.
DETERMINAR
EL POBRE CONOCIMIENTO DE LA POBLACION ESTUDIANTIL CON RESPECTO A LOS INSECTOS
CON ALTO VALOR NUTRICIONAL.
ESTUDIO
DEL VALOR NUTRITIVO.
Para
tratar de llevar a cabo el proyecto
integral del trabajo que tiene como objetivo obtener de los insectos una fuente
proteínica, es necesario saber la composición química detallada, así como
cuales son las cantidades de cada uno de los principales
compuestos
que los integran y de entre ellos, cuales resultan útiles para la dieta humana.
En base a los datos de fuentes
bibliográficas (INNSZ, SAGAR, CONACYT) demostraremos si la población de
estudiantes de Ciencias Biológicas y de la Salud de la Universidad Autónoma
Metropolitana Xochimilco tienen conocimiento
de la importancia de recuperar la cultura de la alimentación a base de
insectos, haciendo un estudio tomando un grupo de muestra representativo de 60
personas, aplicando un cuestionario, el cual los resultados aprobados serán
analizados com resultado de nuestra investigación.
En
un momento tan crítico como el actual se acentúa la preocupación por el efecto
que en el mundo tendrían las diferentes crisis, como la de los energéticos, la
contaminación ambiental, la sobrepoblación y por ende la más dramática de
todas: LA ALIMENTACION. Consiente de la importancia de este problema y
teniendo como motivación básica la de proporcionar alimento al hombre, se
propone una alternativa de solución LOS
INSECTOS.
Los insectos
son el grupo animal dominante sobre la tierra; ellos han colonizado todos los
hábitats, su potencial reproductivo es enorme y además poseen un valor
nutritivo muy elevado. En efecto, ofrecen una gran cantidad de proteínas, de
las cuales está carente el mundo actual por lo que los insectos podrían
constituir una fuente de proteína animal para la humanidad.
Esta
investigación es, pues, un intento de participar en la solución del problema
que se plantea en términos generales en particular para los campesinos mexicanos que constituyen la capa social más numerosa
y el estrato más pobre del país.
Teniendo
en cuenta la situación actual es de importancia considerar este recurso natural
hasta ahora no utilizado sistemáticamente y cuyo potencial de aprovechamiento
es grande, lo que permite pensar que es una de las revelaciones más
prometedoras para coadyuvar a la
solución de uno de los problemas más apremiantes de este mundo, LA ALIMENTACION.
Los insectos
serian una esperanza y una luz sobre lo que podría ser un obscuro porvenir.
El
presente estudio es consecuencia de la gran preocupación que existe en todo el
mundo por la hambruna que nos amenazan.
La
cultura introduce al indígena al consumo de una serie de alimentos que circulan
dentro de las tecnologías indígenas.
Los
testimonios precostesianos abundan sobre el papel que jugaron los insectos
entre esas culturas; se puede apreciar que el códice Chimalpopoca con respecto
a la leyenda del Quinto Sol. Entre los mayas vemos los diferentes significados
que los insectos tuvieron en el Popol - Vuh se encuentran muchos ejemplos.
En
la cultura Tolteca se dice que Ceacatl ( Topiltan o Quetzalcoatl ) pedían solo
el sacrificio de mariposas y lagartijas.
Entre
los Huicholes, los insectos tienen una gran importancia en la ascensión del
alma después de la muerte, entre ellos hay avispas de diferentes colores
relacionados con el levantamiento de las almas.
La
fauna en el que rodeaba el medio en el cual se establecieron las diversas
culturas mesoamericanas, los insectos siempre fueron considerados como
alimento, como delicias y como pago de atributos.
Igualmente
se sabe que los aztecas alimentaban a sus enemigos, ya que era un deshonor para un guerrero vencer personas
débiles.
Se
puede observar que para ellos los insectos eran, y en algunas partes de la
república lo son, otro recurso natural renovable que podrán aprovechar, que era
sabroso, nutritivo y que sus antepasados también lo comían, que se preparaban
de diversas maneras, que eran abundantes, fáciles de conseguir.©
Con
los insectos comestibles podemos mencionar que no solo para México, sino para
diversos países, en diferentes épocas y diversos grupos étnicos, los insectos
han formado y forman parte de los patrones alimenticios tradicionales.
En
México el origen de la entomología se
perdió en el tiempo, pero quedaron muchos antecedentes plasmados en códices
prehispanicos y en otros documentos históricos posteriores a la llegada de los
españoles. El hombre primitivo no tenía
una aversión instintiva en contra de los insectos.
Aquellos
insectos que son utilizados como alimento son herbívoros y más limpios que los
caracoles, mejillones, ostiones, camarones, víboras y demás alimentos. Incluso
se mencionaba en el nuevo testamento de la Biblia que Juan El Bautista solo se
alimentaba de langostas ( chapulines y de miel ) y en el antiguo testamento en
el Levítico y en el Exodo, se comían abejas, escarabajos y langostas.
En
el México antiguo además hay un buen numero de ejemplos relacionados con la
vermifagia ( consumo de gusanos ) los cuales son larvas de insectos, gusanos de
maguey, de maíz y algunos acuáticos como orviliztac, el atelepitz, el atopinan
y el ahuihuilla, esta tradición todavía
forma parte de las comunidades indígenas.
a) ORIGEN ANCESTRAL:
Se
debe tomar en cuenta, en relación con el origen ancestral, que en estos días es
aceptado que los insectos descienden de los artrópodos y no de los onicóforo o
un anélido.
Existen
varias teorías filogeneticas con relación a los insectos, varias de ellas
comprenden a los insectos como descendientes directos de ancestros marinos, y
otro grupo de ellas como descendientes de animales terrestres que tuvieron su
origen de antepasados que vivían en el mar.
b) ORIGEN
CRONOLOGICO:
Los
insectos con la morfología actual existieron desde época muy anterior a la que
geológicamente marca la aparición del hombre en el planeta, ya que las
cucarachas existieron en el periodo llamado carbonífero superior, que se
remonta a casi 250,000,000 de años, pero un hallazgo más reciente de un pequeño artrópodo aparentemente del
orden Collembola en formaciones del
periodo Devoniano, lo hace el más
antiguo de los insectos fósiles que poblaron la tierra hace 350,000,000 de
años.
c) ORIGEN
GEOGRAFICO:
Cada
especie tiene origen en algún lugar del mundo, y si las condiciones lo permiten
emigran a otras áreas, dando una dispersión
que abarca casi todos los lugares del mundo. México es la cuna de varias
especies de relevancia económica para la agricultura entre los más importantes:
el picudo de algodonero, Anthonomus, grandis Boh; la mosca mexicana de la fruta
Anastrepha ludens ( loew ), la conchuela de frijol Epilachna varivestis Muls, el picudo de la papa Epicaerus cognatus
Sharp, el barrenillo de chile Anthonomus eugeni Cano, etc. Pero también existen
insectos de otros países que originan plagas que causan daños considerables
para la agricultura.2 _
Insectos.-
Clase de artrópodos caracterizados por la posesión de mandíbulas y antenas,
tres pares de patas y generalmente dos pares de alas.
El
cuerpo de los insectos se divide en cabeza, tórax y abdomen. Constituyen el
grupo más variado del reino animal, con unas 800 000 especies descritas hasta
el momento, y probablemente una cantidad mucho mayor todavía sin conocer. La
mayor parte de los insectos es de pequeño tamaño; Muchas especies son casi
microscópicas, en la cabeza se encuentran las antenas, los ojos y las piezas
bucales. Las antenas siempre son dos y
constan mínimamente de tres segmentos;
Su tamaño y forma son muy variables; Por su aspecto pueden ser plumosas,
clariformes, filamentosas, flabeliformes ( en forma de abanicos ), etc. Los
ojos pueden ser ocelos que hallan situados en la parte superior de la cabeza,
casi siempre en números de tres y cinco, o bien pueden ser compuestos, formados
por numerosas unidades oculares o facetas ( a veces hasta 20 000 en cada ojo, y
situados a los lados de la cabeza, En cuanto a la boca, presenta grandes
modificaciones de un grupo a otro, de acuerdo con el régimen alimenticio.
El
tórax se encuentra dividido en tres segmentos, pro , meso y metatórax. En cada
uno de estos segmentos, por su parte ventral, se implanta un par de patas. Cada
pata está formada por cinco segmentos, la coxa por la que se articula el tórax,
el trocánter, el fémur, la tibia, y el tarso, subdivido a su vez en varios
segmentos. Las patas adoptan formas diversas, de acuerdo con sus funciones,
pero en la mayoría de los insectos tienen simplemente función locomotriz. De la
parte dorsal del tórax salen dos pares de alas que faltan en algunos grupos,
bien por que estos nunca las han adquirido ( insectos primitivos ), bien por
que las han perdido por degeneración ( pulgas, piojos, etc. ). La parte
posterior de l cuerpo de los insectos es el abdomen, que consta por lo menos de
siete segmentos. Todos ellos al igual que el tórax, llevan a sus lados unos
orificios respiratorios, los espiraculos, que comunican con la red de tráqueas.
Los segmentos octavo y noveno se convierten en oviscaptos, u órganos opuestas a
las hembras, los cuales pueden a su vez transformarse en aguijones, taladros,
etc.
En
los machos los últimos segmentos abdominales se modifican para dar el órgano
copulador. Los insectos se originaron probablemente durante el silúrico, y las formas superiores, provistas de alas
durante el devónico. La diversificación del grupo comienza en la era mesozoica
y hoy extraordinaria. Esto posibilita una gran diversidad en los biotipos y lugares habitados por los insectos, al
igual que en sus regímenes alimenticios. Existen insectos que viven por encima
del límite de las nieves perpetuas y otros que se mantienen junto a las fuentes
termales, en agua muy caliente. Algunos viven bajo la tierra, en cavernas
profundas, y otros en suelo, en los troncos, en las hojas; La mayoría son
libres, pero muchos otros son parásitos; Algunos insectos viven de sustancias
relativamente extravagantes: cuero, resina, cera, petróleo, salmuera, vinagre,
etc.
Las
relaciones entre los insectos y el hombre son también diversas; Muchas especies
le provocan grandes perjuicios, bien por transmitir enfermedades por
parasitarlo, a él o a los animales y plantas que él aprovecha, bien por
nutrirse de estas ultimas ( las plagas ), bien, finalmente por atacar granos y
otros productos almacenados. Otras especies son, en cambio beneficiosas, pues
proporcionan sustancias útiles ( miel,
cera, seda, goma, laca, carmín, etc. Destruyen insectos nocivos o realizan una eficaz prolinización de las
plantas útiles.
Podemos
considerar a los insectos como fuente
de proteína en el futuro, la que constituyen una ilimitada fuente de proteína
animal que está totalmente desaprovechada y que podrá asegurar un consumo
alimenticio de acuerdo con los requisitos biológicos para una nutrición
aceptable.
La
misión de las proteínas en los organismos es de naturaleza plástica e integran
la mayor parte del cuerpo vivo, sin embargo, se ingieren en grandes cantidades
se pueden oxidar para dar energía, las proteínas comprenden 22 aminoácidos
básicos y en ellos de 8 a 12 son indispensables para el hombre. Su valor nutritivo depende en gran parte de
su composición de aminoácidos así que se necesitan proteínas de alto valor
biológico.6
Las
hembras de la mayoría de las especies son ovíparas, siendo que los huevos
presentan características típicas de la especie a otra. En cuanto al tamaño existen
muchas diferencias, mientras que en algunas especies son imperceptibles a
simple vista, en otras son grandes. De acuerdo al numero existen, gran
diversidad, mientras que en unas especies es reducido, unas pueden poner uno
por minuto, un ejemplo claramente la abeja reina llegan a producir hasta un
millón durante su vida.
En
un huevo se puede encontrar una estructura muy compleja, está constituida por
una cubierta externa protectora denominada corión o cascarón. Este corión
contiene gluosamina y la presencia de 18 elementos, predominando el calcio,
sodio, fósforo y hierro. En uno de los extremos del corión lleva uno o varios
poros denominados micrópilo, destinados a permitir la penetración de los
espermatozoos para que efectúe la fertilización. Por la parte interna del
cascarón esta una segunda cubierta membranosa, la membrana vitelia, que es
elástica y generalmente translucída. En el interior de estas dos cubiertas se
encuentra una capa cortical protoplasmática
o periplásma y la yema o
reticula protoplásmatica que constituye una reserva de alimento; La vesícula
germinativa corresponden al núcleo fertilizado. Cuando se ha efectuado la
fecundación del huevo se inicia la incubación en un período de tiempo variable
para cada especie pero influenciado por la temperatura y la humedad.4
NINFAS:
En
los insectos de metamorfosis incompleta se observa que los individuos jóvenes
se van desarrollando hasta transformarse en adultos en sus características
morfológicas externas, pero se diferencian de ellos por el poco desarrollo de
sus alas y la inmadurez de los órganos sexuales, a esta característica se le
debe el nombre de ninfas.
LARVAS:
Se
denomina el segundo estado biológico de los insectos de metamorfosis completa u
hotometábolos; La palabra equivale a disfraz de estado adulto. Presentan
grandes modificaciones en su forma. Su cuerpo esta dividido entres regiones:
cabeza, tórax y abdomen; aunque no es muy perceptible en muchas larvas
parásitas, las cuales por su misma condición parasitaria se encuentran muy
degeneradas.
PUPAS:
Es
el estado biológico de los insectos que se considera como un período intermedio
entre la larva y el adulto, no se
observa vida pero suceden cambios morfológicos y fisiológicos.
En este
periodo el animal sufre transformaciones que al transformarse en adulto difiere
totalmente de los estados anteriores. Una vez que la larva ha finalizado su
desarrollo se inicia el siguiente estado donde cesan en parte sus movimientos y
dejando de alimentarse entonces prepara una celda o capullo donde se va a
llevar a cabo la transformación, en este momento todavía se observa el estado
larvario y se le denomina prepura; Ya realizada la mutación sigue envuelta en
la cubierta pero sin estar dotada generalmente del movimiento aparente
constituye el estado denominado pupa.
ADULTOS:
Su
función primordial es la conservación de la especie, por esta razón un gran
numero de ellos solo vive el tiempo necesario para aparearse y las hembras el
preciso para efectuar la oviposición, en estos casos pueden o no alimentarse en
varias especies el macho requiere tiempo para la madurez de los órganos
sexuales y la hembra el periodo necesario para la madurez embrional, cuando se
acontece generalmente se alimentan con toda abundancia.
En
los adultos se distinguen tres regiones generalmente bien definidos: la cabeza,
tórax y el abdomen.
Se
pueden encontrar insectos que se utilizan en la producción de materiales para
la utilización del hombre, pero también hay insectos que su producción es muy
cara y por consiguiente no son
rendibles.
El
uso de insectos en la medicina data de muchos años atrás, las abejas
proporcionan un extracto que utilizando 56 g. de su cuerpo en un litro de alcohol es recomendable
contra afecciones de urticaria, evisipela, fiebre escarlinata, difteria, además
irritaciones urinarias. Las larvas de moscas ayudan a la curación de heridas.
En
la investigaciones científicas los insectos contribuyen al conocimiento de la
citología, genética, fisiología. Otra forma de utilizarlos es en la fertilidad
del suelo. El beneficio que nos reportan estos animales es en su utilización
como alimentos del hombre, estos se pueden citar: gusanos blancos y rojos de
mag}ey, los jumiles, chapulines, langosta, mosca para los pájaros, etc.3
La
distribución geográfica de los insectos
es de gran importancia para el conocimiento de diversas especies que
estan presentes en una área determinada. Los hábitos alimenticios limitan la
distribución del os insectos, hay varias especies que se alimentan de plantas
verdes, otras lo hacen de maderas muertas y las hay que viven como parásitos de
plantas y animales.
Las
condiciones de temperatura y humedad de las zonas tropicales favorecen el
desarrollo de especies de gran tamaño. En México entre la fauna entomológica
macroscópica de las regiones tropicales se puede citar, el escarabajo
rinoceronte
Megasoma elephas
que alcanza hasta once centímetros de longitus y la mariposa Thysonia agrippina
Cram que llega a tener hasta 24.5 centímetros de embergadura. Hay insectos que
viven preferentemente en las zonas templadas y muchos en los climas deserticos.
E l frío de las montañas tropicales permiten encontrar insectos semejantes a
los que viven en regiones polares.5
rales
|
Nombre del alimento CARNES Y
VISERAS / CARNES PROCESADAS |
Calcio |
Hierro |
Magnesio |
Sodio |
Potasio |
Zinc |
|
Chorizo |
42 |
3.4 |
20 |
78 |
160 |
1.60 |
|
Jamón |
9 |
2.3 |
16 |
2505 |
160 |
2.30 |
|
Longaniza |
40 |
4.7 |
....... |
......... |
.... |
....... |
|
Mortadela |
18 |
1.4 |
11 |
1246 |
163 |
2.10 |
|
Patas de cerdo |
32 |
.......... |
4 |
........ |
..... |
1.24 |
|
Patee (hígado no especificado) |
70 |
5.5 |
13 |
697 |
138 |
..... |
|
Pepperoni |
10 |
1.4 |
16 |
240 |
347 |
2.50 |
|
Queso de puerco |
6 |
1.2 |
....... |
......... |
....... |
....... |
|
Salami |
13 |
2.7 |
15 |
1065 |
198 |
2.14 |
|
Tocino |
7 |
.6 |
9 |
685 |
139 |
1.15 |
|
Salchicha |
........ |
1.1 |
12 |
805 |
........ |
1.87 |
Minerales
|
Nombre del alimento OTROS INSECTOS COMESTIBLES |
Calcio |
Hierro |
Magnesio |
Sodio |
Sodio |
Zinc |
|
Acociles |
32.50 |
8.4 |
- |
- |
- |
- |
|
Ahuahuete |
10.4 |
9.5 |
- |
- |
- |
- |
|
Armadillo |
30 |
10.9 |
- |
- |
- |
- |
|
Conejo de crianza |
18 |
16.9 |
20 |
43 |
360 |
140 |
|
Gusanos de maguey |
142 |
2.4 |
- |
- |
- |
- |
|
Iguana |
2.5 |
4.3 |
- |
- |
- |
- |
|
Jumiles |
78 |
10.1 |
- |
- |
- |
- |
|
Liebre |
12 |
3.2 |
20 |
43 |
360 |
140 |
|
Orugas |
54 |
4.1 |
- |
- |
- |
- |
|
Venado (asado) |
20 |
3.5 |
- |
80 |
500 |
- |
|
Venado crudo |
10 |
- |
- |
90 |
320 |
- |
Vitaminas
|
Nombre del alimento CARNES Y
VISERAS / CARNES PROCESADAS |
Retinol |
Acido ascorbico |
Tiamina |
Riboflavina |
Niacina |
Piridoxidina |
Acido folico |
Cobalemina |
|
Chorizo |
- |
0 |
.59 |
.26 |
4.6 |
.07 |
3 |
1.0 |
|
Jamón |
- |
0 |
.64 |
.17 |
3.6 |
.22 |
0 |
.01 |
|
Longaniza |
15 |
0 |
.15 |
.15 |
2.5 |
- |
- |
- |
|
Mortadela |
- |
6 |
.12 |
.15 |
2.7 |
.12 |
- |
1.48 |
|
Patas de cerdo |
0 |
0 |
.01 |
.04 |
.4 |
- |
- |
- |
|
Patee (hígado no especificado) |
950 |
2 |
.03 |
.60 |
3.3 |
.06 |
60 |
3.20 |
|
Pepperoni |
- |
- |
.032 |
.25. |
5.0 |
.25 |
- |
2.51 |
|
Queso de puerco |
- |
0 |
.34 |
.10 |
2.3 |
- |
- |
- |
|
Salami |
- |
0 |
.24 |
.38 |
5.6 |
.21 |
2 |
3.65 |
|
Tocino |
0 |
0 |
.37 |
.10 |
2.5 |
.14 |
2 |
.93 |
|
Salchicha |
- |
- |
.36 |
.15 |
5.4 |
.05 |
- |
.43 |
Vitaminas
|
Nombre del alimento OTROS INSECTOS COMESTIBLES |
Retinol |
Acido ascorbico |
Tiamina |
Riboflavina |
Niacina |
Piridoxidina |
Acido folico |
Cobalemina |
|
Acociles |
0 |
0 |
0 |
1.02 |
3.7. |
- |
- |
- |
|
Ahuahuete |
- |
0 |
.41 |
0.91 |
11.4 |
- |
- |
- |
|
Armadillo |
- |
0 |
.10 |
.40 |
6.0 |
- |
- |
- |
|
Conejo de crianza |
- |
0 |
.04 |
.18 |
16 |
.5 |
.5 |
10 |
|
Gusanos de maguey |
- |
0 |
.42 |
.58 |
3 |
- |
- |
- |
|
Iguana |
0 |
0 |
.05 |
.24 |
8.2 |
- |
- |
- |
|
Jumiles |
- |
- |
.32 |
1.28 |
3.8 |
- |
- |
- |
|
Liebre |
- |
0 |
.09 |
.19 |
5 |
.5 |
.5 |
10 |
|
Orugas |
0 |
0 |
.28 |
.20 |
2.4 |
- |
- |
- |
|
Venado (asado) |
- |
0 |
.37 |
.28 |
7.4 |
- |
- |
- |
|
Venado crudo |
- |
- |
.23 |
.48 |
6.3 |
- |
- |
- |
Los insectos
constituye el grupo zoológico que ha dominado la tierra donde forman colosales
masas de materia viva. Constituyen las cuatro quintas partes del Reino Animal
gracias en buena parte a su gran potencial reproductivo.
Cuando se
sabe que son nuestros principales competidores por la comida la importancia de
los insectos se vuelve obvia. Según algunos autores, ellos ingieren cerca de la
tercera parte de la comida, parte durante el ciclo de cultivo y parte durante
su estado de almacenamiento.
En
muchas partes del mundo sobre todo en las regiones en que las condiciones
geográficas son adversas, los insectos se utilizan como fuente de proteína para
la alimentación humana. Por ejemplo, en algunas zonas del estado de Oaxaca, la
única fuente de proteína de valor significativo proviene de las hormigas.
Lo
mismo se puede observar en las zonas áridas del país, donde se comen gran
diversidad de insectos. Esto ocurre también en otros continentes especialmente
en países subdesarrollados, donde representan una importante provisión de
alimento para los nativos. Incluso hay lugares en que los insectos secos se
almacenan en grandes cantidades para contar con comida en los tiempos en que se
escasea. Tal ocurre en algunas partes de Australia, Asia, Africa y América
especialmente en nuestro país.
Las
cuatro especies cuya cualidad proteínica fue intermedia, son abundantes en
México; los escamoles, el axayácatl, los jumiles y el gusano rosado son propios
de zonas áridas, lo que les da particular valor como recurso natural. Ciertamente
la abundancia de estos insectos depende de la estación.
De
los insectos antes mencionados, los escamoles, el gusano blanco y el rojo de
maguey, el ahuahutle y los jumiles son los más solicitados en el comercio.
La
importancia de los insectos comestibles se incrementa notablemente dad la
amplia distribución que tienen estos hospederos en la República Mexicana, sobre
todo en zonas áridas y semiáridas,a su valor nutritivo y a la alta eficiencia
de conversión que poseen, por lo que los insectos serán una fuente de proteínas
de origen animal cada vez más necesaria y prometedora para el mundo en el cual
los alimentos escasean de manera alarmante.7
INSECTOS COMESTIBLES
DE MEXICO.
|
ORDEN |
No DE ESPECIE |
CONSUMO |
LUGAR DE CONSUMO |
|
ODONATA ( Libélulas ) |
6 |
ninfas |
Sonora y Edo. de México |
|
ORTHOPTERA ( Chapulines ) |
66 |
Ninfas, adultos |
Oaxaca, Veracruz, Tabasco,
Campeche, Yucatán, Morelos, Puebla, Guerrero, D.F, y Michoacán |
|
ANOPLURA ( piojos ) |
1 |
adultos |
Oaxaca |
|
HEMIPTERA
( chinches ) |
67 |
ninfas |
Morelos, Edo. de México, Hidalgo,
Veracruz, Guerrero, Puebla, S. Luis Potosí, Jalisco, Oaxaca, Querétaro |
|
HOMOPTERA ( pulgones ) |
6 |
Ninfas, adultos |
Puebla, Morelos, Guerrero, Hidalgo |
|
COLEOPTERA ( escarabajos ) |
88 |
larvas |
Hidalgo, Tabasco, Guerrero,
Veracruz, Edo. de México, Oaxaca, Puebla, D.F.,Nayarit, Chiapas, Michoacán. |
|
TRICHOPTERA ( friganias ) |
4 |
larvas |
Veracruz |
|
LEPIDOPTERA ( mariposas ) |
36 |
larvas |
D.F., Oaxaca, Puebla, Hidalgo. |
|
DIPTERA ( moscas ) |
13 |
larvas |
Edo. de México, Nayarit. |
|
HYMENOPTERA ( hormigas, abejas,
avispas ) |
97 |
Huevos, larvas, pupas, adultos |
Oaxaca, Puebla, Edo. de México, D.F.,
Chiapas, Hidalgo, Guerrero, Michoacán, Veracruz, Yucatán y otros estados. |
|
EPHEMEROPTERA ( moscas de mayo ) |
2 |
larvas |
Veracruz, Edo. de México. |
|
ISOPTERA ( termitas ) |
1 |
adultos |
Michoacán. |
|
NEUROPTERA ( gusano grande de agua
) |
1 |
larvas |
Chiapas.8 |
Los
porcentajes de digestibilidad total encontrados son muy altos, al igual que los
porcentajes de digestibilidad proteínica ello está en relación con la baja
cantidad de fibra cruda y la elevada cantidad de proteínas que estos insectos
albergan, las cuales tienen una proporción adecuada de sus aminoácidos.
|
ESPECIES |
Materia seca |
Porcentaje Proteínas Totales |
Porcentaje Proteína Digestible |
Porcentaje Digestibilidad
Proteínica |
|
Cossus
redtenbachi |
95.94 |
67.30 |
62.20 |
92.42 |
|
Eucheria
socialis |
90.05 |
50.88 |
47.58 |
93.51 |
|
AXAYACATL |
86.95 |
63.21 |
61.96 |
98.02 |
|
Liometopum
apiculatum |
83.55 |
67.00 |
62.46 |
93.92 |
|
Sphenarium
histrio |
83.15 |
62.93 |
53.89 |
85.63 |
|
Laniifera cyclades |
70.89 |
45.83 |
45.34 |
98.93 |
|
Atizies taxcoensis |
63.98 |
70.3 |
54.74 |
77.86 |
|
AHUAUHTLE |
61.56 |
71.50 |
63.88 |
89.34 |
|
Atta mexicana |
33.00 |
58.3 |
51.08 |
87.61 |
Los
artrópodos presentan simetría bilateral y son metaméricos; típicamente, tienen
apéndices articulados pares en cada segmento y, por lo menos, un par actúa como
mandíbulas; con cavidades celomicas reducidas y una cavidad mayor (hemocele)
derivada del blastocele embrionario; provistos de una cutícula quitinoide (es
decir, secretada por el tegumento y conteniendo quitina, un polisacárido
nitrogenado).
La
mayor parte de la cutícula esta constituida por el mucopolisacaroide llamado
quitina y por proteínas, con mayor frecuencia la cutícula se endurece por el
deposito de carbonato de calcio, o por un proceso de esclerotización.
Este
último implica el entrecrusamiento de moléculas proteicas en la cutícula, que
les impide los movimientos libres, al tiempo que la cutícula se hace tenaz,
inflexible y obscura.
Cubriendo
esta parte de la cutícula existe una fina epicuticula, de solo unas micras de
grosor, que es la responsable de las particularidades de la cutícula; tiene
componentes proteicos y lipoides hidrófobos que no impiden la perdida de agua
en estos animales.
Consta
de un máximo de cuatro capas distintas, inmediata a la cutícula se encuentra
una capa de cuticulina de proteínas, polifenoles y fenolasa.
Encima
se encuentra una capa monoestratificada de compactas moléculas cereas,
orientada de tal forma, que sus grupos hidrófobos están dirigidos hacia el interior;
esta capa evita el movimiento de las moléculas de agua hacia el exterior,
protegiendo al animal contra la desecación.
Encima
de esta, se encuentra otra capa de moléculas cereas sin orientación alguna,
cubierta por una protectora y pesada capa cementaria de lipoproteínas.9
Los
crustáceos son artrópodos en los que los seis segmentos anteriores están
fusionados con la región presegmental (acrón) para formar una cabeza, mientras
que los restantes segmentos están típicamente divididos en dos regiones, un
tórax y un abdomen terminado por una
región postsegmental, o telson.
De
adelante hacia atrás los apéndices cefalicos son:
1
Las
primeras antenas (atenulas)
2
Las
segundas antenas (antenas)
3
Mandíbulas
4
Las
primeras maxilas (maxilulas)
5
Las
segundas maxilas (maxilas)
Los
apéndices toraxicos y abdominales están modificados de diversas maneras:
*Apéndices
alimentarios
*Patas
*Órganos
respiratorios
*Órganos
natatorios
*Órganos
reproductores accesorios
Hay
gran variedad de mecanismos alimentarios, pero el tracto digestivo siempre es
rectilineo.
Consta
de un digestivo anterior (estomodeo) y uno posterior (proctodeo), ambos
formados por quitina (mesenteron), del que ha menudo salen glándulas digestivas.10
CANGREJO DE AGUA
DULCE (Astacus sp.)
El
caparazón esta constituido por un complejo quitino-proteíco laminar,
fuertemente impregnado con carbonato calcico, por lo que es duro pero
ligeramente elástico.
Todos los
segmentos y el telson están calcificados y unidos entre sí por medio de
membranas articuladas quitinosas.
Los
músculos están insectos, por medio de tendones quitinosos y frecuentemente
calcificados.
En
la cámara cardiaca, la pared quitinosa interna esta engrosada y calcificada en
algunas partes.
A
cada lado de la cámara cardiaca se encuentra, una masa de material calcáreo,
llamado gastrolito, para la conservación de calcio dentro del animal que será
utilizado para sus mudas.
La
hemocianina es una proteína que contiene cobre y esta disuelta en el plasma de
la hemolinfa;
esta
también contiene corpúsculos incoloros, entre los que destacan unos pequeños y
agranulares y otros mayores granulares.
Estos corpúsculos juegan un importante papel en la coagulación sanguínea,
fagocitosis, transporte de grasas y excreción.
El
cangrejo de río es un omnívoro, su dieta comprende de restos vegetales y
materia animal, pequeños animales y plantitas, etc.
Phylum: Artropodo.
Clase: Insecto
Orden: Ortóptedo
Características
de Identificación.
Morfología:
·
Color
café, con algunas marcas más obscuras
·
Patrón de punto de espina negra en el fémur
posterior
·
Patas posteriores grandes para brincar
·
Dos pares de alas: alas delanteras estrechas
relativamente duras; alas posteriores grandes, membranosas.
·
Antenas no muy largas, 20 a 24 segmentos
·
Ojos sobresalientes
·
Cercos (par de apéndices al fondo del
abdomen) separados.
LOS
MACHOS Y LAS HEMBRAS ADULTAS.
Los
machos tienen una placa única al fondo del abdomen. La hembra tiene dos pares
de válvulas (en forma triangular) al fondo del abdomen que se usan para
escarbar en la arena cuando van a poner huevos.
INMADUROS
(diferentes etapas).
En
la etapa inmadura, el chapulín no tiene alas. En las etapas más avanzadas, las
alas aparecen como aletas (rudimentos alares) chicas al fondo del tórax.
HISTORIA
NATURAL
COMIDA
Muchas
especies de chapulines en general son herbívoras y comen una gran variedad de plantas.
A algunas especies solamente le gustan las hiervas.
AMBIENTE
NATURAL.
Se
encuentran por todos los pastizales.
DEPREDADORES.
Pájaros,
lagartijas, mantis, arañas, y roedores comen chapulines.
ALIMENTACIÓN.
Aunque
comen muchas cosas tienen preferencias.
APAREAMIENTO.
Ver
como el macho galantea a la hembra.
PUESTA
DE HUEVOS.
La
hembra escarba un hoyo con su abdomen.
Algunos
chapulines escupen un líquido café, amargo como comportamiento defensivo para responder
a los que los están tocando. Use un pedazo de papel blanco y cuidadosamente
limpie la boca del chapulín si no se ve el esputo
.
ANTES
DE MUDAR.
Los
chapulines no comen, son menos activos. Durante la muda tragan aire para
aumentar la presión que romperá la cutícula vieja.
POSITIVO.
Como
herbívoros los chapulines, conectan las plantas con el resto del sistema
ecológico.
Las
deyeccciones contribuyen a la rotación de substancias nutritivas devolviendo
las sustancias como fertilizante para las plantas. Proveen comida para los
pájaros y otros artrópodos.
NEGATIVO.
De
vez en cuando algunas especies de chapulines ocurren en cantidades muy grandes
y causan daño grave en la cosechas y producen graves perdidas de plantas en los
pastos.
¿
DONDE ENCONTRARLOS ?
Los
chapulines se pueden encontrar en la primavera y verano pero son más abundantes
en el otoño.
RECETA DE ESCAMOLES
EN CHILE HUAJILLO
INGREDIENTES
50
g. CHILE HUAJILLO ANCHO
50
g. CHILE HUAJILLO DELGADO
4 NOPALES
1 AJO, CEBOLLA, SAL Y ACEITE.
50
g. ESCAMOLES
PROCEDIMIENTO
SE DESVENAN
LOS CHILES, SE TUESTAN Y SE HIERVEN LOS CHILES; SE MUELEN EN LA LICUADORA CON
UN DIENTE DA AJO Y CEBOLLA, LOS NOPALES SE COCEN EN AGUA CON AJO, CEBOLLA,
ACEITE Y SAL; YA COCIDOS LOS NOPALES SE ESCURREN COMPLETAMENTE, SE FRIEN LOS
NOPALES AGREGANDO EL CHILE COLADO PREVIAMENTE.SAL AL GUSTO Y SE SIRVE AGREGANDO
LOS ESCAMOLES, ESPOLVOREANDOSE COMO QUESILLO.
PORCION
RINDE DOS
PORCIONES11
COSTO
APROXIMADO
$ 8.00
PESOS (INCLUYE
COMBUSTIBLE)
Su nombre original es moeculi y su
temporada principal es en abril se
consumen sobre todo en las zonas pulquerías de Hidalgo, Tlaxcala y el estado de
México. Los ahora carísimos gusanos son larvas de mariposas que hacen orificios
en las pencas bajas del maguey, hacia el corazón de la planta, pues , de el se
alimentan. Los extraen con un gancho hecho también con penca y los guardan en
una bolsa de pergamino de la propia
planta. Suelen cocerlos en este envoltorio, sobre las brasas, cenizas o
tostados, en los restaurantes los fríen hasta dorarse como si fuesen
chicharrón. Una variante son los deliciosos gusanos xinicuiles o chinicuiles;
son màs pequeños y proviene de la raíz del maguey; también hay del nopal donde
se forman nidos
Estos crustáceos son propios también de las zonas lacustres del
centro del país. El acocil es un camarón miniatura que se hierve con sal, se
come integro sin quitarle la cabeza, cáscara ni extremidades.
3.
Tacos de escamoles.
Se
trata de huevecillos o caviar de la hormiga. Se sirven fritos en mantequilla
para resaltar su delicado sabor. Su consumo corresponde a la región del país típicamente
mexica de los estados de México, Puebla, Hidalgo y Tlaxcala; la temporada es de
febrero a mayo, antes de que empiezan las lluvias. Se afirman que contienen 96%
de proteínas.
Son
característicos de Oaxaca, aunque también los comen en Tetela del volcán,
Morelos y desde luego en otros lugares- son los de alfalfa, en tanto que los de
milpa ( de maíz ) son un poco más
grandes. Se atrapan entre dos personas que sostienen una tela como sabana que
hace las veces de red. Primero los dejan unos días vivos para “ purgarlosd“,
luego se hierven en agua con ajo y limón y así los venden en el mercado. El
comprador los fríe en su casa, con más ajo, hasta dorarse. Se comen así
poniéndolos en una tortilla con salsa de chiles secos. La temporada es durante las lluvias. En la
ciudad de México se pueden comer en la Guelaguetza, por Xola, a unas cuatro
cuadras al oriente de la SCPO.
El
jumil o chinche de monte viva es un extraordinario alimento usual en la tierra
caliente de Guerrero, Morelos y estado de México, aunque también los hay en
Veracruz y Oaxaca. En Taxco constituye toda una tradición, pues se acostumbra
iniciar la temporada de su recolección con una excursión familiar a los montes
cercanos. Como este insecto se cria en la hojarasca húmeda de los encinos, en
esta época ya abunda y la estación dura cerca de tres meses. En el tianguis
taxqueño de los domingos una señora indígena los vende así: al lado de una gran
olla de barro, de boca angosta, tapada con un trapo húmedo se halla un
chiquihuite o cesta con tortillas calientes, para preparar un taco con jumiles,
mete cuidadosamente la mano en la olla por debajo del trapo, saca un puño de
animalitos y les da un apretón, pues como se trata de insectos volatiles, el
conocimiento de comprados correría el peligro de sufrir un chasco al quedar el
taco en forma de tortilla enrollada y vacia. Lo que el cliente recibe es la
tortilla llena de esos bichos agonizantes, en movimiento todavía, amenazando
con fugarse, bañados con salsa.
Este manjar no es sino la hueva de la
mosca acuática del centro del país,
sobretodo del Valle de México llamadas axaxayàcatl, que desovan sobre las
superficies lacustres. Actualmente es un lujo
descomunal poderlos saborear, pues debido a la ley de la oferta y la
demanda y a su creciente escazes resultan carísimos. En los mismos lagos donde
hay alga espirulina, se encuentran los ahuaucles se les prepara con omelette
con huevos de gallina o en tortitas capeadas y fritas
Se
tiene identificados cuatro lugares donde se consumen; en Tuxtla Gutiérrez donde
se les llaman nucù y le ponen chile de
árbol; en Comitlan se les dice tizim; en Huatusco, Veracruz se les dice chitacanas o tlatoniles, en Jamiltepec, Oaxaca, las preparan con chile
pajarito, se les quitan las alas , pues son volátiles se remojan en agua con
sal y se doran en comal o se fríen. Por lo general se come el cuerpo entero, y
a veces, solo la hueva, su sabor se parece al del cacahuate
Tacos de gusano
elotero. o ( cinocuili o cuile ).
Se tuestan en comal; tienen un regusto al
elote del que provienen.12
CUADRO
1.-
Análisis de una hormiga:
|
Agua |
33 |
% |
|
Proteínas |
30 |
% |
|
Grasas |
33 |
% |
|
Cenizas |
10 |
% |
|
Fibras y |
|
|
|
Carbohidratos |
4 |
% |
CUADRO 2.-
Tabla comparativa del valor
nutritivo de la hormiga en relación con otros productos alimenticios
convencionales ( porcentaje por gramo ).
|
|
Carne de res |
Pescado |
Huevo |
Pollo |
Carne de puerco |
Hormiga |
|
Proteínas |
21.5 |
18.9 |
6.4 |
20.2 |
18.5 |
20.4 |
|
Tiamina |
0.8 |
0.2 |
0.5 |
0.8 |
0.7 |
4.1 |
|
Riboflavina |
0.23 |
0.10 |
0.14 |
0.16 |
0.25 |
0.66 |
|
Niacina |
5.1 |
2.0 |
--- |
8.0 |
2.8 |
4.60 |
CUADRO 3.-
Cuadro comparativo de calorías en
diferentes alimentos.
|
|
% Humedad |
% Grasas |
% Proteínas |
% Cenizas |
Calorías en 100 g. |
|
Termitas vivas |
44.5 |
28.3 |
23.2 |
--- |
347 |
|
Termitas fritas |
13.0 |
36.2 |
45.6 |
5.0 |
508 |
|
Res |
75.2 |
6.6 |
16.9 |
1.3 |
127 |
|
Pescado seco |
32.4 |
3.1 |
43.7 |
20.8 |
203 |
|
Aceite de cacahuate |
7.0 |
49.4 |
27.6 |
2.7 |
598 |
CUADRO 4.-
Alimentos mexicanos de alto contenido
en proteínas y grasas.
|
NOMBRE vulgar |
NOMBRE científico |
Proteínas mg/% |
|
Soya |
Glycine soya Sieb. El Zuce |
42.50 |
|
Parota |
Enterolabiam cyclocarpum Griseb. |
37.00 |
|
Semilla de calabaza |
Cucurbita pepo L. |
36.90 |
|
Almendra de capulín |
Prunus capuli L. |
29.10 |
|
Semilla de guaje |
Leucanea esculenta L. |
26.49 |
|
Cacahuate |
Arachys
hypogea L. |
28.10 |
|
Almendra de almendrón |
Terminalia catappa L. |
27.25 |
|
Frijol agua de león |
Phaseolus vulgaris L. var. |
25.40 |
|
Lentejas |
Ervum
lens L. |
24.60 |
|
Ajonjolí |
Sesamum indicum L. |
24.30 |
|
Habas seca |
Vicia faba L. |
22.60 |
|
Piñón |
Pinus
edulis Eng |
22.40 |
|
Garbanzo |
Cicer
arietinum L. |
21.40 |
|
Ahuahutle |
Huevos de Corixidae y Notonectidae |
63.80 |
|
Chicharrón |
|
57.10 |
|
Axayácatl (mosco) |
Corixidae |
53.80 |
|
Leche seca, descremada |
|
33.78 |
|
Queso holandés |
|
33.50 |
|
Jumiles |
Pentatomidae |
32.20 |
|
Leche seca, entera |
|
27.00 |
|
Pescado cazón |
|
24.25 |
|
Langosta cocida |
|
24.00 |
|
Cecina |
|
23.90 |
|
Pierna de carnero |
|
23.90 |
|
Camarón crudo |
|
20.60 |
|
Chile chipotle seco |
Capsicum
annum L. Dulce Hort. |
16.00 |
|
Chicharos |
Pisum satuvum L. |
11.20 |
|
Chagua |
|
10.50 |
|
Huevo vegetal |
Blighia sapida Koon |
8.75 |
|
Hojas de chaya |
Cnidoscolus chayamansa M. Vaugh |
8.25 |
|
Chepilin |
Crotalaria longirostrata H. B. K. |
8.09 |
|
Malva |
Malva parviflora L. |
6.00 |
|
( Continuación ) |
|
|
|
NOMBRE vulgar |
NOMBRE científico |
Grasas g/% |
|
Coco de aceite |
Orbianya
cahure Dahlger |
67.40 |
|
Ajonjolí |
Sesamum indicum L. |
50.01 |
|
Cacao criollo |
Theobroma cacao L. |
47.00 |
|
Semilla de calabaza |
Curcubita pepo L. |
44.50 |
|
Cacahuate |
Arachys
hypogea L. |
43.90 |
|
Queso chiuahua |
|
37.00 |
|
Almendra de marañón |
Anacardium occidentale L. |
37.00 |
|
Coco |
Cocus nucifera L. |
36.60 |
|
Palomas (semillas) |
Pithecoctecnium equinatum Sch. |
20.23 |
|
Leche seca, entera |
|
26.00 |
|
Aguacate |
Persea americana Mill. |
21.59 |
|
Chile pasilla seco |
Capsicum
annum L. Longum Sendt |
19.00 |
|
Crema dulce ( de leche ) |
|
10.12 |
|
Soya |
Glycine soya Sicb et Zucc |
17.00 |
|
Gusanos de maguey |
Acentrocneme hesperiaris |
13.65 |
|
Pochote ( semillas ) |
Ceiba pentandrum Gaertn |
11.50 |
Escogidos entre aproximadamente 817
alimentos analizados en el Instituto Nacional de Nutriología.
CUADRO 5.-
Alimentos mexicanos de alto
contenido en fósforo y calcio.
|
NOMBRE vulgar |
NOMBRE científico |
Fósforo mg/% |
|
Charales (secos) |
Atherinidae |
2610 |
|
Boquerón (fresco) |
|
2620 |
|
Semilla de calabaza |
Cucurbita pepo L. |
1122 |
|
Almendra de almendrón |
Terminalia catappa L. |
937 |
|
Axayácatl (mosco) |
Corixidae |
759 |
|
Soya |
Glycine soya Sich. Et Zuce |
755 |
|
Ahuahutle |
Huevos de Corixidae y Notonectidae |
693 |
|
Ajonjolí |
Sesamum indicum L. |
600 |
|
Piñón |
Pinus edulis Eng |
588 |
|
Almendra de marañón |
Anacardium occidentale L. |
580 |
|
Queso cotija |
|
554 |
|
Parota |
Enterolabium cyclicarpum Griseb |
550 |
|
Pataste |
Theobroma bicolor |
549 |
|
Pochote (semilla) |
Ceiba Pentandrum Gaerin P. |
542 |
|
Cacao (con cáscara) |
Theobroma cacao L. |
538 |
|
Frijol garbancillo |
Phaseolus vulgaris L. |
531 |
|
Cacahuate |
Arachys
hypogea L. |
425 |
|
Acociles |
Camburus montezumae |
423 |
|
Semilla de guaje |
Leucanea esculenta L. |
411 |
|
Alubia chica |
Phaseolus vulgaris L. |
406 |
|
Lenteja |
Ervum lens L. |
401 |
|
Trigo
|
Tricitum
sativum Lam. |
339 |
|
Maíz
cacahuazintle |
Zea
mays L. |
336 |
|
Almendra de capulín |
Prunus capuli L. |
303 |
|
Alverjón |
Pisum arvense L. |
207 |
|
Jumiles |
Pentatomidae |
285 |
|
Chile
chipotle (seco) |
Capsicum
annum. L. Dulce Hort. |
281 |
|
Avena |
Avena sativa L. |
278 |
Escogidos entre aproximadamente 817
alimentos analizados en el Instituto Nacional de Nutriología.-
CUADRO 6.-
Alimentos mexicanos de alto
contenido en calcio.
|
NOMBRE vulgar |
NOMBRE científico |
Calcio mg/% |
|
Charales secos |
Atherinidae |
4160 |
|
Acociles |
Cambarus montezumae |
3250 |
|
Rosita de cacao |
Quararibea
funebris St. |
1861 |
|
Hojas de ciruelo de jundura |
|
1096 |
|
Ajonjolín |
Sesamum indicum L. |
1038 |
|
Queso fresco de cabra |
|
867 |
|
Orégano de la tierra |
Oreganum vulgare L. |
649 |
|
Axayácatl |
Corixidae |
613 |
|
Hojas de pimiento |
Pimienta officinalis |
557 |
|
Hojas de ramón |
Brosimum alicastrum |
530 |
|
Almendra de almendrón |
Terminalea catappa L. |
497 |
|
Chepilin |
Crotalaria longirostrata |
479 |
|
Uva silvestre |
Vitis St. |
452 |
|
Hojas de chaya |
Cnidoscolus chayamansa |
421 |
|
Tomiles (retoños) |
|
386 |
|
Papaloquelite |
Porophylum tagetoides |
361 |
|
Frijol ballo gordo |
Phaseolus vulgaris L. |
355 |
|
Espinaca de malabar |
Besella rubra L. |
346 |
|
Quelite |
Amaranthus chlorostachys |
343 |
|
Semilla de guaje |
|
|
|
Leucanea esculenta L. |
|
|
|
322 |
|
|
|
|
|
|
|
Yerbabuena |
|
|
|
Mentha sativa L. |
|
|
|
320 |
|
|
|
|
|
|
|
Chile
chipotle seco |
|
|
|
Capsicum
annum L. Dulce Hort. |
|
|
|
315 |
|
|
|
|
|
|
|
Malva |
|
|
|
Malva parviflora L. |
|
|
|
312 |
|
|
|
|
|
|
|
Endivia |
|
|
|
Sonchus oleraceus L. |
|
|
|
309 |
|
|
|
|
|
|
|
Soya |
|
|
|
Glycine soya Sieb. Et zucc |
|
|
|
274 |
|
|
|
|
|
|
|
Epazote |
|
|
|
Chenopodium ambrosioides |
|
|
|
260 |
|
|
|
|
|
|
|
Escogidos entre aproximadamente 817 alimentos analizados en el
Instituto Nacional de Nutriología.
CUADRO 7.- Alimentos mexicanos
de alto contenido en vitaminas NOMBRE
vulgar |
|
|
|
NOMBRE científico |
|
|
|
Riboflavina mg./% |
|
|
|
|
|
|
|
Hígado de res |
|
|
|
|
|
|
|
2.76 |
|
|
|
|
|
|
|
Axayácatl (mosco) |
|
|
|
Corixidae |
|
|
|
2.02 |
|
|
|
|
|
|
|
Yerbabuena |
|
|
|
Mentha sativa L. |
|
|
|
1.76 |
|
|
|
|
|
|
|
Almendra de capulín |
|
|
|
Prunnus capuli L. |
|
|
|
1.64 |
|
|
|
|
|
|
|
Fruto de ramón |
|
|
|
Brosimum alicastrum |
|
|
|
1.52 |
|
|
|
|
|
|
|
Chile pasilla seco |
|
|
|
Capsicum
annum L. |
|
|
|
1.39 |
|
|
|
|
|
|
|
Jumiles |
|
|
|
Pentatomidae |
|
|
|
1.28 |
|
|
|
|
|
|
|
Riñón de res |
|
|
|
|
|
|
|
1.04 |
|
|
|
|
|
|
|
Acociles |
|
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Cambarus montezumae |
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1.02 |
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Queso enchilado |
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0.94 |
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Frutos de “uste” |
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Malpighia punicifolia |
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0.93 |
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